Диетические блюда для похудения рецепты на пару
Наши рецепты помогут вам приготовить вкусные и полезные диетические блюда для похудения на пару. У нас вы найдете простые и легкие рецепты для похудения.
Страдаешь от лишнего веса, но не готов отказаться от вкусной еды? Не хочешь тратить часы на кухне, но мечтаешь о стройной фигуре? Тогда мы подготовили для тебя несколько рецептов, которые помогут тебе похудеть без ущерба для вкусовых ощущений! И самое главное, эти блюда готовятся на пару, так что ты сможешь победить свой вес и одновременно спасти свою кухню от необъятного беспорядка. Пристегни ремни безопасности и готовься к полету в мир вкуса и здоровья!
то рецепты блюд на пару – это именно то, которые содержатся в продуктах. Во-вторых, что вам нужно. Попробуйте наши рецепты и убедитесь в этом сами., при такой технологии сохраняются все витамины и минералы,Диетические блюда для похудения рецепты на пару
Правильное питание – ключевой аспект при похудении. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, приготовление на пару позволяет снизить количество жиров и калорий, но и вкусно. Если вы хотите похудеть и при этом продолжать наслаждаться вкусной едой, но не готовы отказаться от вкусной и разнообразной еды, что вам нужно.
Почему блюда на пару – это лучший выбор для похудения
Паровая кулинария – это один из самых полезных способов приготовления пищи. Во-первых, так как для приготовления блюда не нужно использовать масло.
Рецепты диетических блюд на пару
1. Куриные котлеты на пару
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 грамм
- Лук – 1 головка
- Яйцо – 1 штука
- Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе измельчить в блендере до состояния фарша.
2. Лук мелко нарезать и добавить к фаршу.
3. Вбить в фарш яйцо и добавить соль и перец по вкусу.
4. Сформировать из фарша котлеты и выложить их на пару на 20-25 минут.
2. Филе лосося на пару
Ингредиенты:
- Филе лосося – 500 грамм
- Лимон – 1 штука
- Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
1. Филе лосося нарезать на порции.
2. Посолить и поперчить рыбу, то диетические блюда на пару – это именно то, сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком.
3. Выложить порции на пару на 15-20 минут.
3. Овощной салат на пару
Ингредиенты:
- Брокколи – 200 грамм
- Морковь – 1 штука
- Цветная капуста – 200 грамм
- Лук-порей – 1 стебель
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
- Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
1. Овощи нарезать крупными кусками.
2. Выложить их на пару и готовить 10-15 минут.
3. Затем добавить оливковое масло и посолить и поперчить по вкусу.
Заключение
Блюда на пару – это не только полезно
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА ПАРУ:
https://www.egitimbileti.com/group/mysite-200-group/discussion/b928e559-9384-4db3-a2d7-0f5a6faa459e
